Gry planszowe dla fanów gier komputerowych: Światy na planszy.
Od kilkunastu lat panuje kult dobrego samopoczucia i młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina i witryny internetowe. Oblężenie przechodzą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się również dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Bez Ustanku powstają nowatorskie punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednakże, aby utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najważniejsza jest dobra dieta. Codziennie trzeba spożywać zbilansowane posiłki. Na bok trzeba odstawić wszelkie fast foody i ograniczyć spożywanie słodyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków wypada postarać się, aby zawierały one wszelkie niezbędne do harmonijnej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą żywienia człowiek ma obowiązek spożywać artykuły bogate w wolno rozkładające się cukry. Niesłychanie poprawnie na serce działają również tłuszcze nienasycone. Nie należy również zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej wskazówek.
1. Kliknij dla szczegółów
2. Przeczytaj więcej
Muzyka a technologia: Jak cyfryzacja zmienia produkcję muzyczną.